Warsztaty Odporności Emocjonalnej
Interaktywne warsztaty prowadzone przez doświadczonych coachy, gdzie nauczysz się praktycznych technik wzmacniania swojej psychicznej siły.
Czego się nauczysz:
- Identyfikacja i zarządzanie emocjami w stresujących sytuacjach
- Techniki oddechowe i relaksacyjne
- Budowanie mentalnościoptymalnej do wyzwań
- Komunikacja asertywna i postawa wobec presji
- Praktyczne ćwiczenia i pracy grupowe
Warsztaty odbywają się w naszym biurze w Łodzi lub online. Każda grupa to maksymalnie 12 osób, aby zapewnić indywidualne podejście. Sesje trwają 4-6 godzin i zawierają przerwy kawowe oraz praktyczne ćwiczenia.
Sesje Coaching Indywidualnego
Sesje jeden na jeden z doświadczonym coachem, gdzie pracujemy nad Twoimi osobistymi wyzwaniami i celami.
Jak to działa:
- Początkowa diagnostyka i analiza Twoich potrzeb
- Spersonalizowany plan działania
- Regularne sesje dostosowane do Twojego harmonogramu
- Wsparcie pomiędzy sesjami poprzez wiadomości
- Ewaluacja postępu i dostosowanie strategii
- Narzędzia i materiały do samodzielnej pracy
Zapoznasz się z unikalnymi technikami dostosowanymi do Twoich konkretnych sytuacji. Coach będzie Twoim partnerem w procesie zmian, pomagając przezwyciężać bariery i osiągać cele związane z zarządzaniem stresem.
Seminaria Biznesowe dla Zespołów
Seminaria dedykowane zespołom i organizacjom, które chcą budować kulturę efektywnego zarządzania stresem i presją.
Benefity dla organizacji:
- Zwiększona produktywność i zaangażowanie zespołu
- Lepsze relacje interpersonalne w organizacji
- Redukcja absencji chorobowych
- Lepsza komunikacja i współpraca
- Wzrost satysfakcji pracowników
- Budowanie spójności zespołu
Seminaria są dostosowywane do konkretnych potrzeb Twojej firmy. Analizujemy wyzwania specyficzne dla Twojego sektora i zespołu, następnie prowadzimy sesje interaktywne, które łączą teorię z praktyką.
Konsultacje Indywidualne
Krótkie konsultacje, które pomagają w konkretnych, pilnych sytuacjach wymagających fachowego wsparcia.
Gdy warto skonsultować się z nami:
- Przejawiasz objawy stresu lub wypalenia zawodowego
- Masz trudności ze snem i odpoczynkiem
- Chcesz lepiej zarządzać czasem i priorytetami
- Szukasz wsparcia w przezwyciężaniu trudnych sytuacji
- Chcesz rozwinąć umiejętności asertywne
- Potrzebujesz porady eksperta przed ważną decyzją
Konsultacje można zarezerwować szybko, często już w ciągu 48 godzin. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą fachowego wsparcia bez długoterminowego zaangażowania.
